24-ioji gerumo diena: APKABINK ARTIMĄ
Apkabinimas – tai tylus, bet labai stiprus būdas parodyti meilę ir rūpestį. Kai apkabiname žmogų, mūsų kūnas kalba už mus, sužadindamas šilumos, meilės ir saugumo jausmus tiek kituose, tiek mumyse pačiuose. Apkabinę mylimą žmogų galime pakeisti visą dieną.
Dažnai manome, kad mūsų jausmus geriausiai išreiškia žodžiai, ir pamirštame, koks svarbus, tiek vaikui, tiek suaugusiajam, yra fizinis kontaktas. Virginia Satir, žinoma šeimos terapeutė, yra pasakiusi: „Per dieną mums reikia keturių apkabinimų, kad išgyventume, aštuonių – kad gyventume, dvylikos – kad augtume.“ Tai pabrėžia, kaip svarbu mums, kaip žmonėms, jausti fizinį ryšį su kitais, kad išliktume geros emocinės sveikatos.
Šventiniu laikotarpiu turime galimybę išreikšti savo šiltus jausmus daugeliui savo mylimų žmonių gyvai. Tad neapsiribokime vien šypsenomis ir maloniais žodžiais – nuoširdžiai apkabinkime savo artimuosius ir parodykime, kiek daug jie mums reiškia.
Ką šiandien apkabinsi Tu?
Daugiau skaitykite tinklaraščio skiltyje „Kalėdų laukimo kalendorius 2024“.