6-oji gerumo diena: APSITVARKYK
Šiandienos gerumo aktas – sutvarkyti aplinkinę erdvę. Tai gali būti erdvė namuose ar bendroje vietoje. Galite pašalinti netvarką nuo bendro stalo, sutvarkyti kambarį namuose ar net šiek tiek pagražinti lauko erdvę. Prieš imdamiesi ją tvarkyti, akimirkai stabtelėkite, giliai įkvėpkite, nusišypsokite ir mintyse pasidžiaukite, kad ši erdvė netrukus bus jaukesnė ir malonesnė visiems. Jūsų pozityvus nusiteikimas leis jums pajusti šio darbo naudą.
Tvarkymasis – tai ne tik namų ruošos darbas, bet ir rūpinimosi savo erdve bei savimi išraiška. Tvarkydami savo aplinką kuriame sąlygas darnai ir aiškumui tiek išorėje, tiek viduje. Netvarka gali slėgti, neleisti susikaupti ar efektyviai ilsėtis. Skirdami laiko tvarkymuisi pašaliname šiuos trukdžius ir atlaisviname erdvę kūrybai bei ramybei. Tai tarsi debesų išsklaidymas, leidžiantis pasirodyti saulės spinduliams.
Vis dėlto tvarkymasis nėra vien tik valymasis; tai ir apsisprendimas, kas lieka jūsų gyvenime, o kas ne. Kiekvienas daiktas, kurį pasiliekame, pasakoja istoriją apie tai, kas mes esame ir kas mums svarbu. Atsisveikinimas su tuo, kas mums nebereikalinga, gali būti išlaisvinantis.
Be to, tvarkymasis suteikia pasiekimo jausmą. Net ir smulkūs darbai, tokie kaip stalčiaus sutvarkymas ar skalbinių sulankstymas, gali atnešti teigiamų emocijų ir energijos. Tai būdas atkurti tvarką, atsinaujinti ir sugrąžinti kontrolės jausmą.
O jei vis dar sunku pradėti, kodėl gi nepaskatinus savęs? Po atlikto darbo pasilepinkite skanėstu ar kita malonia smulkmena, kad atšvęstumėte savo pasiekimą. Kiekvienas žingsnis svarbus! Jūsų erdvė atspindi jūsų mintis – leiskite jai spindėti taip ryškiai, kaip spindite jūs.
Kurią erdvę šiandien sutvarkysi Tu?
Daugiau skaitykite tinklaraščio skiltyje „Kalėdų laukimo kalendorius 2024“.